Nyeste indlæg

Din guide til periodisk faste

| |

Periodisk faste – fysisk og mental styrke Er det en god ide at ”sulte” sig selv en smule hver dag, eller et par dage om ugen? Flere og flere beviser indikere, at periodisk faste... READ MORE

Fordele ved Intermittent Fasting

| |

Opsummering af fordele ved Intermittent Fasting Der er mange forskellige fordele ved Intermittent Fasting, som nødvendigvis ikke kun er forbundet med vægttab og muskelvækst… men det er et godt sted at starte! Folk... READ MORE

4 misforståelser vedr. intermittent fasting

| |

Der er en masse myter og misforståelser vedr. Intermittent Fasting, som flyder rundt på internettet. Jeg vil forsøge at adskille sandhed fra fiktion her 🙂 Intermittent Fasting er blevet mere og mere populært og et... READ MORE

Faste og sult

| |

  Intermitterende faste og sult Når man taler om en sund faste, intermitterende faste eller en faste kur, så er en naturlig tanke i starten næsten altid, at man ikke vil sulte sin... READ MORE

Træning i fastet tilstand

| |

  Træning og faste kan sammen fungere som et ekstremt kraftfuldt værktøj til en mere tonet krop. Der er mange undersøgelser vedr. netop dette, og de fleste taler for, at man sagtens kan... READ MORE

De mest populære faste metoder

| |

I artiklen Hvad er Intermitterende faste? bliver der forklaret meget overordnet hvad IF (Intermittent Fasting) egentligt er. Hvordan man faster, er egentligt ikke vigtigt, og der findes mange undersøgelser, rapporter, dokumentarprogrammer og hjemmesider, som... READ MORE