Skip to Main Content
ifaste.dk ifaste.dk
  • Intermittent fasting
    • Hvad er Intermitterende faste?
    • IF metoder
    • Faste for begyndere
  • Fysisk og mental styrke
    • Styrketræning
    • Mental styrke
    • Sport
  • Intermittent fasting
    • Hvad er Intermitterende faste?
    • IF metoder
    • Faste for begyndere
  • Fysisk og mental styrke
    • Styrketræning
    • Mental styrke
    • Sport

Løbetræning

5 dec 2014

Fordele ved Intermittent Fasting

by Fasting Kasper | posted in: Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Mental styrke, Sport, Styrketræning | 0

Opsummering af fordele ved Intermittent Fasting Der er mange forskellige fordele ved Intermittent Fasting, som nødvendigvis ikke kun er forbundet med vægttab og muskelvækst… men det er et godt sted at starte! Folk der praktisere fordele ved Intermittent Fasting spiser … Continued

1 apr 2014

Træning i fastet tilstand

by Fasting Kasper | posted in: Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Sport, Styrketræning, Sundhed og faste | 4

  Træning og faste kan sammen fungere som et ekstremt kraftfuldt værktøj til en mere tonet krop. Der er mange undersøgelser vedr. netop dette, og de fleste taler for, at man sagtens kan træne i en fastet tilstand – og … Continued

22 mar 2014

Den basale viden om hormoner og fedttab…

by Fasting Kasper | posted in: Faste for begyndere, Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Mental styrke, Sport, Styrketræning, Sundhed og faste | 5

Alle taler i dag om at ville tabe sig, og det ses tydeligt at fitnesscentrene bliver mere populære, ugebladene bugner af metoder, kure, diæter til at tabe sig med, og selv i TV’et har vi flere programmer om hvordan du … Continued

16 aug 2013

3 hurtige: Insulin, Adrenalin og HGH

by Fasting Kasper | posted in: Faste for begyndere, Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Sport, Styrketræning, Sundhed og faste | 0

IF vs. 6 små måltider For at forklare hvorfor Intermittent Fasting fungere så godt på tab af fedt og bevaring af muskler, i modsætning til f.eks. at spise 5-6 små måltider om dagen, kan vi bruge en hurtig gennemgang af … Continued

5 aug 2013

Træning og IF

by Fasting Kasper | posted in: Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Sport, Styrketræning, Sundhed og faste | 2

Det store spørgsmål for mange er jo, om Intermittent Fasting kun gælder fedttab eller om det ligefrem kan være fremmende for konditionen, fitness- og styrketræningen? … og for alle som styrketræner – kender jeg selv – så vil ordet “faste” … Continued

Generelle oplysninger og informationer på dette site må ikke bruges i stedet for egentlig professionel rådgivning eller behandling af autoriseret læge eller anden relevant fagperson. Hverken denne tjeneste, vores forfattere eller andre bidragydere til generelt materiale her på sitet kan gøres ansvarlige for eventuelle konsekvenser af anvendelsen af generelle oplysninger og informationer herunder afledte krav og konsekvens tab medmindre andet følger af dansk rets ufravigelige regler. Artiklerne er af generel karakter, som ikke kan erstatte fagpersoners individuelle råd og behandling. Det generelle materiale må således heller ikke opfattes som hverken diagnoser eller basis for diagnoser. Har du sundhedsmæssige spørgsmål, skal dette foregå i en direkte 2-vejs dialog med læge eller anden professionel behandler.