Mental styrke | ifaste.dk

31 jan 2015

Din guide til periodisk faste

by Fasting Kasper | posted in: Faste for begyndere, Intermittent fasting, Mental og fysisk styrke, Mental styrke, Sundhed og faste | 1

Periodisk faste – fysisk og mental styrke Er det en god ide at ”sulte” sig selv en smule hver dag, eller et par dage om ugen? Flere og flere beviser indikere, at periodisk faste kan have en fordelagtig virkning på din … Continued

5 dec 2014

Fordele ved Intermittent Fasting

by Fasting Kasper | posted in: Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Mental styrke, Sport, Styrketræning | 0

Opsummering af fordele ved Intermittent Fasting Der er mange forskellige fordele ved Intermittent Fasting, som nødvendigvis ikke kun er forbundet med vægttab og muskelvækst… men det er et godt sted at starte! Folk der praktisere fordele ved Intermittent Fasting spiser … Continued

22 mar 2014

Den basale viden om hormoner og fedttab…

by Fasting Kasper | posted in: Faste for begyndere, Intermittent fasting, Løbetræning, Mental og fysisk styrke, Mental styrke, Sport, Styrketræning, Sundhed og faste | 5

Alle taler i dag om at ville tabe sig, og det ses tydeligt at fitnesscentrene bliver mere populære, ugebladene bugner af metoder, kure, diæter til at tabe sig med, og selv i TV’et har vi flere programmer om hvordan du … Continued